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EL PASO A PASO PARA TRANSFORMAR TU FORMA FÍSICA
Tu versión más ágil, fuerte y saludable
Programa de transformación
Todo en uno
Calendario de entrenamiento
Planes nutricionales para distintos objetivos
Cursos de transformación corporal y salud
Software para crear tus dietas y medir tu progreso
Comunidad privada
Recetas deliciosas
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Aprende a entrenar correctamente
Entrenamientos estructurados por niveles, desde personas con poca movilidad, principiantes y más avanzados
Implementa rutinas efectivas
Rutinas y métodos de entrenamiento estructurados adaptados para avanzar hacia tu objetivo, perder grasa o crecimiento muscular de manera natural y progresiva.
Entrenamiento guíado
Tutoriales completos de cada uno de los ejercicios para que sepas al detalle cómo se realiza correctamente
Adapta tu dieta a tu objetivo
Estructura tu dieta paso a paso para los 3 objetivos habituales de ganancia de pérdida de grasa,masa muscular o fuerza.
Adapta tu dieta a tu antojo
Cada persona es diferente y la idea es adaptar tu alimentación a tus gustos y tipo de alimentación preferida, como puede ser:
Mediterránea
Low carb
Cetogénica
vegetariana.
Adapta tu rutina a tu objetivo
Sabrás: Cuántas series hacer, Repeticiones, Descanso, Cuáles son los mejores ejercicios para cada músculo.
¡No más dietas Aburridas!
Estas son algunas de las recetas que encontrarás dentro del club.
Recetas meticulosamente diseñadas para que sean deliciosas, nutritivas y acorde con tus objetivos y así tengas más variedad sin contar nada.
AQUÍ ESTÁ LO INCLUIDO
Cuanderno de trabajo
Identifica tu objetivo
Tu hoja de ruta para planificar y medir tus progresos.
Al entrar al programa tendrás un cuaderno de trabajo personal para el seguimiento y una clase enfocada a identificar tu punto de partida y así tengas claro desde el primer momento, por donde empezar, y saber exactamente en que punto te encuentras, además llevarás un registro semanal de tu transformación y tener datos reales de tu cambio físico.
Plan nutricional detallado
Cada persona es diferente y la idea es adaptar tu alimentación a tus gustos y tipo de alimentación preferida, como puede ser:
- Alimentación mediterranea
- Alimentación Low carb
- Alimentación vegetariana
- Alimentación cetogénica
Plan detallado de alimentación, con las cantidades exactas a consumir cada día para asegurarnos de que tengas resultados de verdad desde la primera semana y no dejes nada al azar.
Además, vas a aprender a comer rico y sano de una vez por todas.
Acceso al software profesional para crear dietas personalizadas.
Instrucciones paso a paso desde cero para que seas tu propio nutricionista.
Estrategia para tu entrenamiento
Saca el máximo potencial de tus músculos sin importar si entrenas en casa, con poco material o en el gimnasio, conocerás las distintas alternativas y su ejecución al detalle.
ENTRENAMIENTOS EN:
En casa
En gimnasio
Tutoriales completos de cada uno de los ejercicios para que sepas al detalle cómo se realiza correctamente y te cuento los consejos importantes que incluso muchos entrenadores pasan por alto cuando entrenan a sus clientes. De esta forma vas a tener la certeza de cada ejercicio que realizas lo haces con la técnica correcta y al cabo de una semana tendrás una técnica PERFECTA.
Sesiones grupales
Cada mes
Contigo en el proceso
En el club no estarás solo. Estaremos contigo en todo el proceso. Cada mes nos conectamos para resolver tus dudas en directo con Oswal Candela.
De esta forma te podemos ayudar de una forma más cercana y específica. Además, podrás acceder a las grabaciones en caso de que quieras ver la repetición o no puedas asistir.
Tendrás acceso al grupo privado donde puedes compartirnos tus dudas, progresos, tips, etc. En definitiva, hemos creado un espacio exclusivo con personas con los mismos objetivos que tú y que cada semana van logrando su objetivo.
Formación exclusiva
Dentro del club tendrás acceso a diferentes cursos enfocados a la mejora de la composición corporal y tu salud. Además, podrás asistir a las masterclass en directo y así preguntar en caso de que tengas dudas (cada mes añadimos nuevos cursos).
- Curso pérdida de grasa.
- Curso aumenta tu masa muscular.
- Curso metabolismo.
- Curso dieta cetogénica.
- Curso dieta low carb.
- Curso dieta vegetariana.
Seguimientos de tu progreso
Seguimiento de tu progreso y evolución de tu peso con datos, gráficas y tus propias imágenes que te permiten ver tus cambios de forma visual.
Únete ahora y accede inmediatamente al Club y comienza a disfrutar decenas de recursos listos para implementar
- Clases en directo con Oswal Candela
- Cuaderno de trapajo para tu plan
- Calendario semanal de entrenamiento
- Entrenamiento para personas con poca mobilidad
- Entrenamiento por niveles
- Recetas listas para preparar
- Recetas descargables con su calorias
- Recetas para dietas keto
- Recetas para dietas Low Carb
- Recetas para dietas Vegetariana
- Recetas para dietas Mediterránea
- software para hacer seguimiento de tu progreso
- Rutinas express por si no tienes tiempo
- Tutoriales guiados
- Curso pérdida de grasa.
- Curso aumenta tu masa muscular.
- Curso metabolismo.
- Curso dieta cetogénica.
- Curso dieta low carb.
- Curso dieta vegetariana.
- Dietario profesional para crear dietas personalizadas
- Calculadoras de calorías
- Comunidad privada
- Clases grabadas de los directos con Oswal
¡Y mucho más!
Un proceso de transformación radical genera preguntas... Y necesitas quien te las resuelva efectivamente
¿Te gustaría tener acceso a Oswal porque estás confundido y no saber qué camino tomar para lograr tu objetivo?
BONUS
3 masterclass temáticas en Directo con Oswal
enfocadas en tú cambio físico
Imagina contar con un profesional que trabaja todos los días creando planes de transformación corporal y te dé recomendaciones que puedes implementar de inmediato y así mejorar tus resultados con rapidez.
- Masterclass 1: Cómo hacer una etapa de volumen paso a paso
- Masterclass 2: Cómo hacer una etapa de pérdida de grasa / Definición paso a paso
- Masterclass 3: Cómo se hace verdaderamente una recomposición corporal Pasa a paso (Guía definitiva para la persona que tiene mucha grasa y poco músculo)
Cada Masterclass incluye cuaderno de trabajo, y te enseño cómo debe de ser la alimentación y entrenamiento detallado para cada uno de los objetivos. Aprenderás a hacer un déficit calórico para perder grasa y un superávit calórico para ganar masa muscular. Resolveremos todas las dudas frecuentes y terminaremos cada clase con un ejemplo práctico que puedas aplicar desde el primer momento.
Además, al ser miembro del club, encontrarás dentro la dieta y la rutina a seguir ya hecha lista para implementar. Las masterclass te ayudarán a profundizar y entender cómo se hace cada etapa correctamente y tener la estrategia clara para que transformes tu cuerpo por completo.
VALOR: 297€
ACCESO A 3 CLASES EXTRA PARA ASESORARTE EN DIRECTO Y EMPIECES CON BUEN PIE
Bonus que te llevas con tu acceso
Únete al club antes del 4 de noviembre
Clase #1
- 2 de Noviembre
Cómo hacer una etapa de pérdida de grasa
En esta clase aprenderás como hacer una etapa de pérdida de grasa paso a paso desde cero teniendo en cuenta tu punto de partida actual.
Aprenderás:
- Cómo crear un déficit calórico para perder grasa.
- Cuáles son los mejores y peores alimentos.
- Cómo debes de entrenar desde el principio.
- Cómo debe de ser la distribución del entrenamiento de cardio y pesas.
- Qué hacer cuanto te estanques en el plan.
- Cuándo debes iniciar o parar una etapa de pérdida de grasa.
- Cuanto peso debes de perder a la semana/mes.
- Ejemplo práctico .
Clase #2
- 7 de Noviembre
Cómo hacer una etapa de volumen paso a paso
En esta clase aprenderás como hacer una etapa de volumen paso a paso desde cero teniendo en cuenta tu punto de partida actual.
Aprenderás:
- Cómo crear un superávit calórico para ganar masa muscular.
- Cuáles son los mejores y peores alimentos.
- Cómo debes de entrenar desde el principio.
- Cómo debe de ser la distribución del entrenamiento.
- Diferencias entre entrenar en casa y gimnasio.
- Qué hacer cuanto te estanques en el plan.
- Cuándo debes iniciar o parar una etapa de volumen.
- Cuanto peso debes de ganar a la semana/mes.
- Ejemplo práctico.
Clase #3
- 9 de Noviembre
Cómo hacer una etapa de recomposición corporal
En esta clase aprenderás como hacer una recomposición corporal paso a paso desde cero teniendo en cuenta tu punto de partida actual.
Aprenderás:
- ¿Debo de empezar con volumen o definición?
- Cómo medir el progreso.
- Hasta cuando debo de subir o bajar.
- Cómo debe de ser el entrenamiento.
- Cómo debe de ser la alimentación.
- Cuánto cardio debo de hacer.
- Cuanto tiempo tardaré en cada etapa.
- Ejemplo práctico.
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No, no hay tiempo mínimo de permanencia. Puedes cancelar cuando quieras y no se te cobrará adicionalmente.
Los pagos están pensados para que encuentres la mejor opción para ti, y de esta forma permitirte disfrutar del contenido el tiempo que creas conveniente. Si ya sabes que vas a formar parte de nuestro equipo durante mucho tiempo, el pago anual te saldrá más a cuenta. Si primero quieres ir probándonos, el mensual es para ti. Si prefieres primero probar una sola disciplina, elige el pack sesión.
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Puedes estár suscrito en el club el tiempo que quieras renovando cada vez que se termine cada periodo.
Cuando una cuota ya se ha cobrado no existe la posibilidad de devolución de dicha cuota, podrás darte de baja de la suscripción y lo podrás hacer directamente a través de tu perfil, pero no se te devolverá el dinero. En el caso que hayas hecho el pago anual, no podrás recuperar tampoco la parte proporcional.
No, la suscripción no funciona así. Cuando tu pagas un año por adelantado, vas a tener acceso por todo el año, independientemente de si vas a utilizarla o no. No se te va a devolver la parte proporcional. Lo que sí es que si te das de baja a los 6 meses, no se te va a renovar más el día que toque volver a pasar el cobro pero vas a seguir disfrutando de la plataforma hasta que acabe tu período de suscripción.
El Club
Así es por dentro
¿Quién soy yo para poder ayudarte?
Mi nombre es Oswal Candela, soy Entrenador personal y nutricionista.
Desde hace más de 15 años he investigado, aplicado y ayudado a miles de personas que buscan transformar su cuerpo mediante entrenamiento y una correcta nutrición.
Uno de mis sueños era enseñar a las personas a estar en forma y saludable sin sufrir en el proceso. A día de hoy hemos ayudado a más de 3.000 personas a lograr grandes cambios en su físico en tan solo 12 semanas.
Actualmente cuento con una de las comunidades más grandes de habla hispana con más 1 millón de suscriptores en YouTube y continúa en creciendo.
Créeme, es más importante la dirección que la velocidad.
Se trata de saber lo que tienes que hacer y tener claro a dónde quieres llegar para avanzar, dando pequeños pasos hasta llegar a tu destino.
Puedes cambiar el rumbo y lograr la transformación que deseas.
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