Día 4

CALENTAMIENTOCARDIOABDOMINALES
Videos Calentamiento
Video FullBody Video Abdominales 2

Rutina complementaria

Si tienes un objetivo concreto enfocado a un grupo muscular en concreto, puedes complementar tu rutina añadiendo alguno de esos entrenamientos al final de tu rutina.

TORSOPIERNAABDOMINALESGLÚTEOS
Video Torso
Video Pierna


Video Abdominales

Video Gluteos