Avena con yogur y plátano

Categoría
Productos1 Persona
Ingredientes
 30 grs De avena
 150 grs De yogur natural
 15 grs De frutos secos
 1 Plátano
Preparación
1

Poner primero que todo el Yogur en la base del plato

2

Cortar el plátano en rodajas

3

Poner la avena

4

Añadir el resto de ingredientes para terminar el plato

Información nutricional

Tamaño de la ración 1

Raciones 1


Cantidad por porción
Calorías 400
% Valor Diario *
Grasas Totales 15g24%
Carbohidratos Totales 51g17%
Proteínas 15g30%

* Los valores porcentuales diarios se basan en tus necesidades calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor según sus necesidades calóricas.

Ingredientes

Ingredientes
 30 grs De avena
 150 grs De yogur natural
 15 grs De frutos secos
 1 Plátano

Instrucciones

Preparación
1

Poner primero que todo el Yogur en la base del plato

2

Cortar el plátano en rodajas

3

Poner la avena

4

Añadir el resto de ingredientes para terminar el plato

Avena con yogur y plátano