Dorada al horno

Categoría,
Productos1 Persona
Ingredientes
 250 grs De dorada
 Lechuga y tomate al gusto
 Zumo de limón
 5 ml De aceite de oliva
Preparación
1

Precalentamos el horno a 180º C.

2

En un recipiente apto para horno, colocamos la dorada y le rociamos el zumo de un limón.

3

Metemos en el horno a 180º C durante 15-20 minutos. El tiempo de horneado depende del peso de la dorada.

4

Cuando la dorada esté lista, servir y emplatar con la ensalada.

5

Disfrutar.

Información nutricional

Tamaño de la ración 1

Raciones 1


Cantidad por porción
Calorías 300
% Valor Diario *
Grasas Totales 6.81g11%
Carbohidratos Totales 5g2%
Fibra Dietética 3g12%
Proteínas 46g92%

* Los valores porcentuales diarios se basan en tus necesidades calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor según sus necesidades calóricas.

Ingredientes

Ingredientes
 250 grs De dorada
 Lechuga y tomate al gusto
 Zumo de limón
 5 ml De aceite de oliva

Instrucciones

Preparación
1

Precalentamos el horno a 180º C.

2

En un recipiente apto para horno, colocamos la dorada y le rociamos el zumo de un limón.

3

Metemos en el horno a 180º C durante 15-20 minutos. El tiempo de horneado depende del peso de la dorada.

4

Cuando la dorada esté lista, servir y emplatar con la ensalada.

5

Disfrutar.

Dorada al horno