Ponemos las papas en una hoya con agua hirviendo hasta que las papas estén cocidas (clávales un tenedor y tiene que entrar suave)
Calentar la sartén y poner un chorrito de aceite para que no se pegue, ponemos sal a la merluza y cocinamos hasta que esté dorado por ambos lados.
Picar los tomates al gusto y poner en el plato junto con la lechuga y aderezar al gusto.
Servimos las papas y el pescado.
Tamaño de la ración 1
Raciones 1
- Cantidad por porción
- Calorías 400
- % Valor Diario *
- Grasas Totales 15g24%
- Carbohidratos Totales 23g8%
- Proteínas 45g90%
* Los valores porcentuales diarios se basan en tus necesidades calorías. Su valor diario puede ser mayor o menor según sus necesidades calóricas.
Ingredientes
Instrucciones
Ponemos las papas en una hoya con agua hirviendo hasta que las papas estén cocidas (clávales un tenedor y tiene que entrar suave)
Calentar la sartén y poner un chorrito de aceite para que no se pegue, ponemos sal a la merluza y cocinamos hasta que esté dorado por ambos lados.
Picar los tomates al gusto y poner en el plato junto con la lechuga y aderezar al gusto.
Servimos las papas y el pescado.